Les niveaux des séjours:
Entre l'instant ou vous choisissez votre séjour avec l'envie de découvrir une région, et le moment où vous arrivez sur le lieu de rendez-vous, quelques semaines voire quelques mois se sont écoulés. Ce sont les vacances et vous n'avez pas pris 5 minutes depuis que vous avez votre travail. Il est donc important de ne pas se sur-évaluer pour la sélection de votre séjour et de tenir compte des recommandations (non exhaustives) que nous pouvont vous donner. N'hésitez pas non plus à consulter votre médecin. Contacter nous pour discuter des differents séjours et de leurs niveaux par rapport à votre forme physique.
La randonnée à pied impose au moins un mois à l'avance de l'entraînement pour les jambes et le coeur pour que vos vacances soient des plus agréables, et ceci, quelque soit le niveau choisi.
Facile: 3h à 5h de marche par jour avec des dénivelés positifs de 300m à 500m. Il faut être en forme physique (pratiquer de temps en temps la marche) pour profiter pleinement de ces randonnées.
Modéré: 4h à 6h de marche par jour avec des dénivelés positifs de 400 à 700m. Il faut être en condition physique (pratique d'un sport durant ses week-end ou en semaine).
Soutenu: 5h à 7h de marche par jour avec des dénivelés positifs de 600m à 1000m. Avoir une bonne condition physique est indispensable (pratique d'un sport 2 à 3 fois par semaine).
Une pratique régulière du VTT est recommandée pour s'engager sur un séjour d'une semaine. Il est indispensable, au moins quatre semaines à l'avance, de pratiquer 1 à 2 fois par semaine. Vos vacances peuvent être gachées par un manque de pratique et rien de pire que de remonter sur le vélo avec le mal aux fesses, entre autres...
Facile: 25 à 35km par jour avec un dénivelé maximum cumulé de 600m par jour. Il faut être en forme physique, pratiquer le VTT de manière occasionnelle.
Technique*: chemins et sentiers roulants, sans obstacle, petites routes peu fréquentées.
Modéré: 35 à 55km par jour avec un dénivelé maximum cumulé de 900m par jour. Il faut pratiquer le VTT régulièrement (2 à 3 fois par mois).
Technique**: il faut connaître les techniques du VTT (freinage et maîtrise du vélo). Chemins ou sentiers alternant passages roulants et passages comportant des obstacles (caillou, souche d'arbre, racines, ect...) ou chemins plus pentus.
Soutenu: 40 à 70km par jour avec un dénivelé maximum cumulé de 1200m par jour. Il faut être en bonne condition physique et pratiquer le VTT de manière hebdomadaire.
Technique***: sentiers étroits comportant des cassures ou des obstacles ne pouvant pas être évités, avec des passages parfois très pentus. piloter avec précision et surêté, savoir aborder des passages raides.
Rien de plus facile! Il est seulement indispensable de savoir nager. Après, nos guides font le reste: à votre arrivée sur les lieux ils déterminent votre niveau pour que votre séjour reste inoubliable.
| - Conditions de vente - | ||
| - Travailler avec nous - |